| Treino 18 e 19 Outubro |
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| Programa |
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| Sábado dia 18 Outubro |
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| Manhã - Memória (concentração às 10h30 na casa florestal das gafanhas, junto à ETAR) |
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| Tarde/Noite - Azimutes/Percurso Formal (concentração no Torrão do Lameiro, na estrada que vai para a Praia) |
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| Domingo dia 21 Setembro |
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| Manhã - Percurso com Handicap (concentração na casa florestal das gafanhas, junto à Zona Industrial) |
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| Informações |
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| O alojamento para os atletas fora de Estarreja será realizado na sede, ou por sua conta. |
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| NÃO ESQUECER DE LEVAR FRONTAL |
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